المغنسيوم

الشعور بالتوتر : ماذا تتناول عندما تشعر بالتوتر و الضغط النفسي ؟

إن تناول الكربوهيدرات يؤدي إلى اضطراب سكر الدم وهذا ما يتسبب بارتفاع الكوروتيرول و الأمر أشبه بفخ. لأنه يوحي بشعور…

أكمل القراءة »